Écologie : 50 Idées Pour Changer sa Façon de Consommer !

Comment consommer et vivre autrement pour améliorer les choses pour la planète et pour soi ? Cet article résume les astuces et actions mises en place, parfois un peu par hasard, par son autrice pour réduire son empreinte environnementale, ces dernières années.

Apprendre à réduire ses déchets pour consommer autrement

On aimerait tous faire un effort pour consommer autrement et diminuer notre empreinte carbone sur la planète.

Nous pouvons mettre en place quelques bonnes pratiques, mais n’oublions pas que nos efforts de citoyens ne suffisent pas.

Cela ne doit pas devenir un sacerdoce ! En effet, l’ONG internationale Carbon Disclosure Project a établi que 100 entreprises dans le monde, sont responsables de plus de 70 % des émissions mondiales de carbone !

Faire du compost pour faire maigrir sa poubelle

  • Lombricomposteur

Acheter un lombricomposteur (si on a de l’espace chez soi) ou investir dans un bokashi, si on a ni cave ni espace extérieur.

  • Plus2vers

Se fournir en vers de terre auprès d’un particulier, qui propose de donner des vers de terre issus de son lombricomposteur, via le site Web plus2vers.com J’y suis inscrite en tant que donneuse.

Démarrer son lombricomposteur : la joie d'élever des vers de terre
Démarrer son lombricomposteur : la joie d'élever des vers de terre

Développer quelques pratiques Zéro déchet chez soi

Rappelons les principes du zéro déchet : refuser, réduire, réutiliser, recycler, composter.

On trouve beaucoup de recettes Zéro Déchet en ligne. Le mieux est de les tester et d’adopter celles que l’on parvient réellement à appliquer plutôt que de s’auto-flageller à coups de bambou…

Dans un premier temps, voici quelques bonnes pratiques relativement simples à mettre en place : 

  • Moins d’emballages – Refuser au maximum les emballages et réutiliser ceux que l’on récolte !
  • Acheter une gourde : pour ne quasiment plus avoir à acheter une bouteille d’eau. Autant que faire se peut, privilégier une gourde en inox à l’aluminium.
  • Acheter des objets sur le bon coin ou à Emmaüs – Il y a plein d’objets que l’on peut acheter de seconde main et qui sont en parfaite état : sac à dos, couette, tabourets, jardinières, arrosoir… il y a tout sur le bon coin. 
  • Donner sur donnons.org – simple, rapide et fonctionne très bien.
  • Faire réparer son grille-pain, sa billig, son sèche-cheveux au Café repair – Ils se sont multipliés ces dernières années et ça marche très fort. Il y a de fortes chances pour que vous parveniez à faire réparer votre appareil 🙂 (je pense à mon grille-pain, qui est reparti pour plusieurs années).

Astuces zéro déchet toutes simples en cuisine

Il y a des choses dont on se passe très très facilement en cuisine. Une fois qu’on l’expérimente… on a vraiment plus besoin de racheter certaines choses inutiles.

Mais qui a inventé le film plastique pour protéger ses aliments ???

C’est un achat chiant, un achat tout court alors que non, on a pas besoin de ce truc. Pour protéger ses aliments dans le réfrigérateur, il y a une astuce toute simple : placer la nourriture dans une assiette et renverser une assiette creuse, ou petite ou ce que vous voulez par-dessus. Le tour est joué.

Pour ceux qui veulent acheter quelque chose, il y a le bee-wrap bien entendu.

Un autre truc inutile : le sopalin. Le sopalin, ce n’est pas  bien méchant…, en plus c’est compostable. Oui mais… on s’en passe très bien. On le remplace par des serviettes de table, des torchons, des chiffons et des éponges…

Pour finir, et parce que je vois que vous avez envie de patouiller, voici ma recette de liquide vaisselle maison.

Consommer autrement dans la SDB : autres cosmétiques et pratiques

Exit les produits suremballés et plein d’ingrédients nocifs pour notre santé et la planète. Chacun peut mettre plus d’écologie dans sa salle de bain. Voici quelques trucs et astuces qui ont fait leurs preuves.

Consommer moins d’eau et alimenter la chasse d’eau

Ok, il y a les mousseurs. Mais il y a aussi… le seau ! Oui, le seau.

L’eau aurait dû devenir un enjeu de sécurité nationale, depuis plusieurs étés, mais le gouvernement s’en fout… alors prenons soin de l’eau chez nous.

A chaque douche… placez tout simplement un seau sous le jet, le temps que l’eau chauffe. A chaque douche des occupants du foyer, on récupère facilement un ou deux seaux par jour. Il suffit ensuite de le déposer aux toilettes et de s’en servir comme chasse d’eau… pour tirer un peu moins la chasse d’eau dans la journée. C’est tout.

Prendre soin de ses cheveux autrement…

  • Comment fortifier ses cheveux ?
    • Déposer un tout petit peu d’huile de ricin sur vos doigts et masser vos cheveux en racine.
    • Laisser agir quelques heures puis shampouiner gentiment les racines.
  • Hydrater/faire briller ses cheveux ?
    • Déposer un tout petit peu d’huile de coco* ou d’aloé vera sur vos doigts et masser vos longueurs. 
    • Laisser agir au moins 1h puis shampouiner gentiment les racines.
  • Se débarrasser des pellicules/de ses cheveux gras ?
    • Diluer un peu de vinaigre de cidre dans de l’eau froide.
    • Arroser le cuir chevelu avec, après le shampoing.
  • Besoin de faire un shampoing d’urgence ?
    • Se saupoudrer la tête de bicarbonate de soude.
    • Se brosser les cheveux dans tous les sens.

Des pratiques d’hygiène corporelle différentes 

Un déodorant très efficace à appliquer en quelques secondes : appliquer un peu d’huile de coco sous ses aisselles, puis du bircabonate de soude. Je ne connais RIEN de plus efficace !

Baume à lèvres/Crème hydratante d’appoint : le beurre de karité

Se faire un gommage rapide et naturel ?  

Vous buvez du café ? Vous consommez du miel ? Récupérez le marc de café et mélangez-le à un peu de miel et frottez doucement.

Un gommage topissime qui ne coûte rien.

Vous trouvez ça écolo-bobo ? Ben c’est une astuce que j’ai apprise de quelqu’un qui avait peu de moyens. Et toc !

Comment bien choisir son huile de coco ?

Devant les vidéos glaçantes montrant l’exploitation et la maltraitance de singes pour récolter des noix de coco, on se dit qu’on ferait mieux de se passer de ce produit qui vient, en plus, de très loin. Une solution intermédiaire existe cependant : en acheter le moins souvent possible et choisir une marque labellisée par One-Voice, qui combat l’exploitation animale.

Label One Voice, certifiant l'absence d'exploitation animale pour créer des produits

One Voice certifie qu’aucun singe n’a été utilisé pour récolter les noix de coco. Sélectionner dans votre magasin bio les marques autourduriz, Vitaquell, Rapunzel.

J’ai indiqué ces marques car je sais qu’on les trouve à Biocoop, Naturéo ou équivalents, et non pas sur Amazon qui, à défaut d’exploiter des singes, maltraite ses employés et pratique l’optimisation fiscale, privant ainsi la France d’une précieuse source de revenus !

Pour en revenir à l’huile de coco, en ligne, on peut commander les marques Kulau, Ratchaprao, aussi certifiées par One Voice !

Léa Nature (Jardin bio) ou La Savonnerie Bourbonnaise, quant à elles, affirment également vendre de l’huile de coco cruelty-free, c’est-à-dire dont la récolte n’implique pas non plus de macaques.

La cire épilatoire avec une recette naturelle (aïe aïe aïe, fiasco)

Faire sa cire maison pour l'épiation, aïe aë aïe
Faire sa cire maison pour l'épiation, aïe aë aïe

Ne lisez cela que si vous voulez vous même perdre votre temps !

Cette recette se fait avec du miel, du sucre et de l’eau. On la trouve un peu partout sur Youtube ou sur des blogs.

J’ai testé cette recette à 2 ou 3 reprises sans succès, en me basant sur des tutoriels vidéo, mais le résultat a été décevant.

La cire était soit trop ou pas assez collante. Lorsque j’obtenais un résultat correct, elle n’adhérait plus au poil après 3 ou 4 arrachages.

En outre, deux ou trois boules de cire plus tard, ça ne marchait pas mieux. Vos conseils sont les bienvenus !

Protections hygiéniques féminines lavables

Protections hygiéniques écologiques : les serviettes lavables

La Serviette Hygiénique Lavable

Elle représente une excellente alternative aux protections conventionnelles.

 

Comment détacher ses serviettes hygiéniques lavables ?

  1. Mettre vos serviettes hygiéniques lavables à tremper, au fur à mesure de la semaine, dans une bassine.
  2. Changez l’eau de la bassine tous les jours (non ce n’est pas dégueulasse, petites natures délicates…).
  3. Passez les passer en machine avec un peu de percarbonate de soude.

Parfait, zéro tâche !

Comment bien entretenir sa coupe menstruelle ?

La Coupe Menstruelle

Coupe menstruelle, cup ou keeper, c’est la même chose. Elle demande un peu de patience et de doigté (ahah), mais on s’y fait très vite.

La Culotte Menstruelle

Il existe plusieurs marques françaises vraiment pas mal dont Bertyne que l’on trouve facilement en magasin bio ! Pas besoin d’attendre un colis chez soi.

S'engager pour changer le monde
S'engager pour changer le monde Personnes photo créé par rawpixel.com - fr.freepik.com

Faire des courses écologiques et éthiques

Les recommandations, en matière d’alimentation, sont partout. Manger local, préférer les circuits courts, éviter les produits trop raffinés et trop industriels. Pas facile d’allier bonne santé et souci de la planète. Voici quelques idées. 

Acheter à manger

  • AMAP, Producteurs locaux, Magasins fermiers

Trouver une AMAP, des producteurs locaux, aller au marché.

En région PACA, les paniers Davoine vous proposent des fruits/légumes biologiques et locaux. Rapport qualité/prix correct. Livraisons dans le Var comme dans les Alpes-Maritimes.

  • Biocoop, Naturéo, Grand frais, Day by Day

Acheter des aliments : en vrac, biologiques, proposés par les producteurs locaux.

Des applications pour des achats éthiques

  • BuyOrNot

Application créée par I-Boycott pour acheter éthique et responsable.

Fonctionnement : vous scanner le produit sur lequel vous vous interrogez et pouvez voir son impact sociétal, sur la santé ou l’environnement.

  • Too Good To Go

Application pour trouver des commerces où récupérer des invendus.

Fonctionnement : vous indiquez à l’application où vous vous trouvez et elle sélectionne les commerces, proches de vous, qui proposent gratuitement ou à des prix cassés des invendus alimentaires.

Du bon thé : à partager absolument

  • 1336 (SCOP-TI)

Du thé/tisanes conditionnés en France ?

La SCOP-TI s’est battue 1336 jours contre Unilever pour conserver l’emploi de ses salariés, racheter l’entreprise et se transformer en coopérative. Elle vend un thé délicieux. Par ailleurs, elle n’utilise pas de ridicules sachets individuels en plastique dans les boîtes de thé 1336 !

Le Earl Grey produit par SCOP-TI a reçu la note de 15/20, dans un récent numéro de 60 millions de consommateurs. En comparaison, le Lipton Rich Earl Grey était noté 6,5/20 (source : Capital).

Le thé 1336, sans sachets plastique
Le thé 1336, sans sachets plastique

Consommer autrement en s’habillant de manière plus responsable

Consommer autrement passe aussi par les vêtements. Cela commence par faire un tri régulier dans nos armoires pour voir ce que l’on met vraiment : je l’ai mis combien de fois, au juste, ce pull ?

La qualité de cette robe, de cette chemise que l’on ne porte pas : le tissu est-il solide, respirant, durable ?

Quelle place prennent tous ces textiles chez nous ?

Une fois que l’on sait ce que l’on consomme vraiment, on peut réfléchir à deux fois avant d’acheter un vêtement.

Ma petite expérience personnelle en matière de vêtements

J’aimais beaucoup beaucoup les fringues. Je me suis beaucoup calmée.

J’ai également mis en pratique cette méthode amusante, lorsque quelque chose me fait envie sans en avoir réellement besoin : je quitte le magasin.

Si quelques heures plus tard ou le lendemain, j’ai toujours ce vêtement en tête et si j’en ai les moyens, je l’achète.

Voyez cela comme lorsque vous êtes célibataire : il est bon de faire monter le désir avant de céder à la tentation de draguer quelqu’un…

Où acheter des vêtements de seconde main ?

Les fringues de seconde main permettent souvent de trouver quelques pièces d’excellente qualité, voire des pépites.  Sans se sacrifier non plus, on peur recourir plus fréquemment à des achats en friperie, sachant qu’on met parfois 3 heures à trouver un jean potable.

Quelques friperies :

  • Wishop en Bretagne (top !)
  • Kilo Shop
  • Ding Fring
  • Vinted – la reine des friperies en ligne ! Achats et ventes très intéressants !

Les plus malin.e.s ou les moins pressées repéreront ce qu’iels veulent acheter et iront l’essayer en boutique pour s’assurer du confort, de la taille, etc. du vêtement, avant de l’acheter en ligne.

Quelques marques durables (et chères)

Je présente ici des marques auprès desquelles j’aime acheter un ou deux produits par an, car c’est très cher, mais la qualité est au RDV !

Note : on trouve ces marques chères sur Vinted, et ça c’est super !

  • 1083

LE jean français et LES sneakers françaises ! La marque 1083 fait tout en France et la qualité est top. Ils sont très réactifs (je peux en témoigner).

De super jeans et chaussures. On peut trouver leurs produits dans certaines boutiques dans les grandes villes (voir points de vente sur leur site).

Concernant leur jean, veillez à prendre un modèle qui serre bien à la taille, car le manque d’élasthanne de ces pantalons les conduit immanquablement à se détendre au fil du temps, grrrr, et après, il faut se balader avec une ceinture bien serrée (GRRR).

Armor-Lux

Pour les pulls, les manteaux, les pantalons, bref, pour à peu près tout ce dont on a besoin, on trouve toujours quelques beaux modèles, auprès de cette enseigne assez classique.

Attention : leur production n’est plus entièrement française depuis longtemps. La production d’un certain nombre de modèles a été délocalisée.

Ils vendent aussi beaucoup la marque Saint-James.

T-Shirts avec des messages engagés et rigolos : petitgoeland.fr
Des T-shirts sympas et engagés sur petitgoeland.fr

Le Petit Goéland

Envie de T-shirts portant des messages engagés et rigolos ?

Le petit goéland est là : coton biologique et encres à eau utilisés pour toute une gamme de produits !

 

  • Bleu Forêt

Chaussettes françaises ? Bleuforêt, dans toutes les grandes surfaces. Elles tiennent plutôt bien la route.

  • Petit Bateau

Envie d’acheter des slips français ? Petit Bateau propose des slips ultra-confortables.Le slip français est là aussi avec ses …slips et soutiens-gorge !

Rejoindre des associations pour se sentir moins seul.e

Quelles que soient nos convictions personnelles, il est toujours bon de rencontrer des personnes qui partagent les mêmes idéaux que soi.

Engagement pour le climat, pour une société meilleure…Voici une liste d’associations, ONGs et entreprises qui œuvrent un peu partout en France.

Associations

  • Alternatiba

Alternatiba est un mouvement de mobilisation citoyenne qui propose des initiatives concrètes afin d’agir contre le dérèglement climatique et pour construire une société plus durable.

  • Attac

L’Association pour la taxation des transactions financières et pour l’action citoyenne milite pour la justice fiscale, sociale et écologique, et conteste le pouvoir pris par la finance sur les peuples et la nature.

  • L214

Association de protection animale œuvrant pour la reconnaissance de la sensibilité des animaux et un changement des pratiques d’élevage, des conditions de transport, de pêche et d’abattage, utilisées à des fins de production alimentaire (viande, lait, œufs, poisson).

  • Zero Waste France

Cette association propose une démarche zéro déchet et zéro gaspillage ambitieuse, visant à mettre un frein à la pollution liée aux déchets. L’objectif est de contribuer à la transition écologique et à la préservation de l’environnement pour les générations futures.

Divers

  • L’affaire du siècle

L’Affaire du siècle est une campagne de justice climatique en France qui poursuit l’État français en justice pour son inaction en matière de lutte contre le réchauffement climatique.

  • Reforest’action

Reforest’Action est une entreprise qui œuvre pour la reforestation et la protection de l’environnement, au niveau mondial. L’entreprise permet aux particuliers de procéder à des projets de reforestation et aux entreprises de financer ces projets.

  • The Shift Project

The Shift Project est un think-tank (laboratoire d’idées) qui analyse les grandes problématiques énergétiques et climatiques actuelle et qui émet des propositions politiques et économiques concrètes afin de diminuer l’empreinte carbone des entreprises.

S'engager pour le climat et pour une société meilleure
S'engager pour le climat et pour une société meilleure

ONG internationales

  • Greenpeace

Greenpeace est une ONG internationale de protection de l’environnement et de la biodiversité.

  • Sea Sheperd

La Sea Shepherd Conservation Society est une ONG internationale maritime qui lutte pour la protection des écosystèmes marins et de la biodiversité.

  • WWF

Le WWF (World Wildlife Fund) est une ONG internationale qui lutte contre la dégradation de l’environnement et l’extinction des espèces sauvages menacées.

Des magazines pour une société meilleure

Consommer autrement passe aussi par l’information. Les magazines et journaux engagés pullulent, mais ne bénéficient pas toujours de l’exposition qu’ils mériteraient. En voici quelques-uns à l’honneur.

Magazines

  • Socialter
Économie sociale, transition, alternatives, innovation sociale, écologie, alternatives, solutions.
  • Wedemain
Raconte le monde en mutation.
  • Usbek et Rica
Explore le futur.
  • Yggdrasil
Traite des questions liées à l’effondrement et à la résilience de notre civilisation.
  • Kaizen
Explorateur de solutions écologiques et sociales.

Journaux papier

  • L’âge de faire
Expériences alternatives en matière de réappropriation de l’économie, de création de lien social, d’écologie et d’engagement citoyen.
  • Le canard enchaîné
Journal satirique pour rire (et se révolter) 30 minutes par jour.
  • Charlie Hebdo
Journal satirique, laïque, politique et joyeux pour rire (et se révolter) 30 minutes par jour.
  • Courrier international
Pour savoir où va le monde.

En ligne

  • Bastamag
Actualité écologique et sociale.
  • Reporterre
Le quotidien de l’écologie.

Revues de presse

  • Info durable
Dédié au développement durable.
  • Effinews
Le meilleur de l’actualité du développement durable.

10 réflexions au sujet de “Écologie : 50 Idées Pour Changer sa Façon de Consommer !”

  1. On en parle on en parle mais personne ne le fait !
    Com’ sur le blog : checked 😉

    Sérieusement, c’est plein de bonnes idées, faut continuer de mettre jour cet article.
    Merci 🙂

  2. Très chouette ta liste ! J’espère qu’elle continuera à grandir avec le temps !

    Mes suggestions là à chaud (je reviendrais sûrement étayer plus tard ^^) :
    – écologie intime : se passer de « protections hygiéniques » et pratiquer le Flux Instinctif Libre (et en plus c’est très libérateur)
    – ne plus consommer de bananes : la banane est une source de pollution aux pesticides énormes – et la banane bio, c’est un mythe
    – dans les médias « alternatifs » (dans le sens pas subventionnés par des lobbyistes de renom), il y a aussi Médiapart
    – se renseigner sur le véganisme et faire sa transition 🙂

  3. Très bon article !

    Quelques autres idées :

    – soutenir des associations comme Attac, qui lutte notamment contre les dérives de la finance, Alternatiba dans le domaine de l’écologie (et plein d’autres évidemment)
    – changer de banque pour choisir une banque éthique (La Nef et le Crédit coopératif en France)
    – s’inscrire sur une plate-forme de micro-prêts comme Babyloan et Kiva
    – manger bio, local et de saison pour arrêter de détruire l’environnement
    – Ne pas se contenter de boycotter les multinationales dénoncées par IBoycott, mais boycotter toutes celles qui ne respectent pas les droits de leurs employé.e.s et l’environnement et qui pratiquent l’évasion fiscale (euh, en fait, toutes les multinationales)
    – privilégier des produits issus du commerce équitable pour les produits qui viennent de loin
    – changer de fournisseur d’électricité (pour choisir Enercoop…)
    – pour les médias, il y a aussi Acrimed et Arrêt sur images, spécialisés dans la critique des médias
    – s’inscrire à une formation d’initiation aux premiers secours
    – privilégier le tourisme équitable

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